SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie wiem

  • Mono + dextroza

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam od kilku dni wpieprzam mono z dextroza.. przygotowuje to zarem w jeej szkalance wody, i nie wiem czy dobrze robie, czy nie lepiej jest oddzielnie wypic mono a pozniej zaraz po tym dextroze ??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2006-07-03 18:52:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitrobolon + xpand

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam dzis mam takie pytanie czy ktos mogł by mi rozpisac dokladnie jak to brac najlepiej ? o jakich porach i dawkach .. mam tez dextroze nie wiem czy sie przyda ?z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2007-11-06 16:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema mam problem bo nie wiem jak brac sylimarol 35mg z meta a bede brac 1 tydzien 1 tab drugi tydzien 2 tab i tak dalej... z gory wielkie dzieki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2008-03-14 23:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy brać............

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam pytanie: mój trening to najpierw siłownia a później bezpośrednio po siłowni 40 min delikatnego biegu, i teraz nie wiem kiedy mam brać HMB i Fitmax , bezpośrednio po treningu siłowym czy dopiero po zakończonym biegu?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2008-08-26 16:19:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dlamnie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Mam Pytanie moze mi ktos napisac plan na mase na 3 dni:)Bardzo bede wdzieczny. Ogolnie mam zastoj i nie wiem dlaczego;/ Dieta jest, Plan treningowy rowiez a nic nie rosnie juz od dluszego czasu min 6 miesiecy;/

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2009-03-21 21:22:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie znam sie na skladzie, nie wiem na co zwracac uwage, czym sie sugerowac, przy zakupie DOBRYCH stakow, nie zwracam uwagi na reklamy, bo marketing w tych czasach zaslepia...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 2010-04-22 23:54:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Luszczenie ust

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    nie wiem dlaczego skura na ustach sie luszczy tzn odrywa?czy to objawy zlej diety, czy warunkow atmosferycznych?kiedys juz mialem taki przypadek ale bylo to dawno i nie pamietam co mi npomoglo.a mo ze

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2010-11-25 16:54:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Połączenie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam zamiar zaopatrzyć się w OLIMP GAIN BOLIC 6000 + OLIMP MASSACRA 1375g a jestem w trakcie suplementacji Olimp TCM mega caps 1100 nie wiem czy muszę odstawić TCM czy też mogę połączyć z masakrą z góry dzięki i pozdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 519 Data: 2011-09-15 13:21:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie odnosnie Creatine Xplode Powder nie wiem jak ja stosowac poniewasz skonczyl mi sie napalm a zawsze bralem 8g kreatyny tylko po silowni i napalm przed wiec teraz ile mam brac kreatyny przed treningiem

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2012-05-25 17:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cwiczenie na uda

    Temat
    Trening w domu

    Siemka niedlugo zaczynam hst i nie wiem jakie drugie cwiecznie na uda robic. Jednym sa przysiady, natomiast prosze o pomoc w doborze drugiego. Sprzetem jaki posiadam to sztanga, hantle oraz lawka.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2012-10-21 13:10:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krew

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiem czy to już było(nie znalazłem) Pytanie jest takie: Co ma za znaczenie grupa krwi oczywiście względem diety?Jaka różnica jest u kogoś z grupą krwi X a u kogoś z Y?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2009-12-03 20:10:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koenzym Q10 czy amino bcaa z treca?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam pytanie chcem dzis kupic supla i nie wiem co w planie mam te dwa ale narazie kasa nie pozwala i pytanko co najpierw kupic?zalezy mi na ochronie masy i kondycji wiec co by było lepsze najpierw?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2004-05-22 12:17:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple a ciśnienie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam takie pytanie czy kreatyna i masxxl moga zwiększać ciśnienie krwi ostatnio mniałem mały krwotok z nosa nie wiem czy przyczyną były odżywki pogoda stres czy coś innego czekam na odp.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2004-12-19 18:02:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak cwiczyc?

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam! Mam 16 lat 183cm wzrostu 77kg wagi Szukam jakichs cwiczen ze siłe w recach i budowe klaty. Nigdy nie cwiczylem wiec nie wiem od czego nawet zaczac. Bardzo prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2008-07-04 21:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zaczac.pilna pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wiek : 20 wzrost : 176 cm waga :103 kg Sprzęt : full silownia Cel treningowy : rzeźba,glownie brzuch najwiekszy nacisk na ta partie ciala Dieta : brak . Zażywane suplementy : nie zażywam nie wiem co wybrac dobrego

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 562 Data: 2009-01-15 12:41:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak brac

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam trenuje 5x w tyg 3xMT i 2xBjj kupilem bcaa mega caps 1100 olipmu i peptyd glutaminy 1000 treca i nie wiem czy dobrze biore bo rano 3tabl bcaa i 4 peptyd. przed tren 3tabl bcaa i po tren 5peptyd i 3 bcaa

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2009-04-08 08:35:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ALC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    WITAM mam preoblemz dostepem do tego suplementu poniewaz firma olimp teraz tego nie produkuje i nie wiem gdzie moge teraz kupic alc i z kad je zamowic bedewdzieczny za pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2009-04-17 13:13:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czesc mam 14

    Temat
    Trening dla początkujących

    siema mam 14 wzrost 160 i waze 41 kg i nie wiem czy to dobry moment na cwiczenie jak bym mial cwiczyc to tylko na masę co mi proponujecie z góry dzięki

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1378 Data: 2009-06-28 09:53:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hej, mam 14 lat, kolega który ma 16 bierze kreatyne i mowi zebym tagrze zaczoł brac ale ja nie wiem czy to jest bezpieczne w moim wieku i prosze was o pomoc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2010-02-28 13:41:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Mam problem i nie wiem jak go rozwiązać . Po treeningu robie brzuch na ławce skośnej lecz gdy robie te skłony nie czuje wgl mięsni brzucha . Bardziej juz bola mnie nogi brzuch napinam i nie mam pojęcia co robie źle

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 597 Data: 2013-10-30 20:35:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)